格安SIMは「やめとけ」って本当？料金重視なら十分アリな理由

「格安SIMって、正直どうなの？」

「安いのは魅力だけど、”やめとけ”って声も聞くし……」

そう思って、なかなか踏み出せない気持ち、よく分かります。

私もそうでした。

正直に言うと、私は今ahamoを使っていて、格安SIM（MVNO）は検討したけれど、使っていません。

理由はのちほど書きますが、私は「繋がりやすさ」を最優先したからです。

それでもこの記事で伝えたいのは、 「料金を最優先するなら、格安SIMは十分アリ」ということ。

じつは私、ahamoで契約している30GBの、半分も使えていません。

毎月「これ、もったいないなあ」と思っています。

だから、使い方によっては格安SIMのほうが家計はずっとラク、というのは実感として分かるんです。

この記事では、

・「やめとけ」と言われる不安の正体
・どんな人なら格安SIMで十分で、どんな人は大手系がいいか
・料金重視の人のための、主要な格安SIM各社の特徴

を、”選ばなかった側”の目線でフラットに整理します。

比較サイトとは、少し違う話ができると思います。

※私は通信の専門家ではありません。料金・プラン・速度は変わりやすく、地域や時間帯でも差が出ます。金額や仕様は「2026年時点の一例」として読み、契約前に必ず各社の公式サイトで最新をご確認くださいね。

そもそも格安SIMって？なぜ安いの？

まず、いちばんの誤解を解いておきましょう。

格安SIM（MVNO）は、「怪しい安売り」ではありません。

格安SIMの会社は、ドコモ・au・ソフトバンクといった大手の通信回線を借りてサービスを提供しています。

自分たちで基地局（電波の設備）を全国に建てる必要がなく、店舗もほとんど持たない。

そのぶんのコストが浮くから、同じ回線を使っていても料金が安くできる。

ざっくり言うと、これが「なぜ安いか」の答えです。

なので「安い＝品質が悪い」ではなく、「安い＝身軽な運営」というのが実態に近いです。

ahamoとは何が違うの？

ここ、混乱しやすいところなので整理します。

大手キャリア（docomo / au / ソフトバンク）
自社で全国に基地局を整備し、その回線を直接使っています。「基地局 → あなたのスマホ」というシンプルな仕組みです。

キャリアの格安プラン（ahamo / povo / LINEMO）
これらは、それぞれの親会社（docomo・au・ソフトバンク）が提供しているサービスで、親会社のネットワークをそのまま使います。だから通信品質・エリア・繋がりやすさは基本的に大手と同じ。安いのは、店舗サポートを省いたりオンライン中心にして運営コストを下げているからです。

格安SIM（MVNO）（日本通信SIM / IIJmio / mineo など）
これらの会社は、自前の回線設備を持たず、大手から回線の“一部”を借りてサービスを提供しています。なので料金は一番お得。借りられる容量に限りがあるので、お昼や夕方など混む時間帯は速度が落ちやすくなります。
※MVNO＝大手キャリアから回線を借りて運営する事業者のこと

つまり、ざっくりの住み分けはこうです。

・料金を最優先 → 格安SIM（MVNO）
・繋がりやすさ・安定を最優先 → ahamoなどの大手格安プラン

「格安SIMはやめとけ」の正体を、分解してみる

「やめとけ」と言われるのには、理由があります。

でも、その多くは”人による”話です。

ひとつずつ、見ていきましょう。

不安①　速度・繋がりやすさ（これがいちばん大きい）

正直に言うと、私が格安SIMを選ばなかった最大の理由がこれでした。

私は夫婦そろって「速度重視」派で、

・通勤で地下を通る時間が長い
・職場がもともと電波が良くない

という環境。

そこで速度が落ちると困る、という不安が大きかったんです。

格安SIM（MVNO）は、お昼どきや夕方など、みんなが一斉に使う時間帯に速度が落ちやすい傾向があると言われます（会社やプランによって差があります）。

ただ、ここが大事なところ。

これは「あなたの使い方と環境しだい」なんです。

・家や職場がWi-Fi中心
・動画をガンガン外で見るわけではない
・多少お昼に遅くても気にならない

こういう人なら、速度の不安は実質ほとんど問題になりません。

逆に、私みたいに「電波の悪い場所で・常に快適でいたい」人は、無理せず大手系（ahamoなど）を選んだほうが後悔しません。

不安②　お店（店舗）で相談できない

格安SIMは店舗が少なく、申し込みや設定が基本ネット完結です。

「対面じゃないと不安」という人には、たしかにハードルになります。

ただ、最近は申し込み手順もかなり分かりやすくなっていて、公式サイトの案内どおりに進めれば、スマホの設定に極端に強くなくても乗り換えられる人が多いです。

（どうしても不安なら、店舗のある大手格安プランや、サポートが手厚いところを選ぶ手もあります）

不安③　「後悔した」という声

「格安SIMにして後悔した」という体験談も見かけます。

中身を見ていくと、多くは①の速度か、次に書くキャリアメールのどちらかが原因です。

つまり、自分がどれを重視するかを、乗り換え前にはっきりさせておけば、”後悔”の大半は避けられるということでもあります。

キャリアメールとLINE、大丈夫？

「やめとけ」の正体として、速度の次に多いのがこの2つです。

キャリアメール（＠docomo など）

大手から格安SIMに移ると、原則キャリアメールは使えなくなります（有料で引き継げる制度もありますが、別料金です）。

ただ、ここは正直そこまで心配いりません。

GmailなどのフリーメールやLINEに移しておけば、日常はほぼ困らないからです。

このあたりは別記事にまとめています 。

LINEの「年齢確認（ID検索）」

これは意外と知られていない落とし穴です。

いまは対応が進み、多くの会社でLINEの「年齢確認」ができます。

ただし一部の事業者・プランでは年齢確認ができず、ID検索が使えないことがあります（トークや通話など、ふだんの機能は問題なく使えます）。

「IDで友だち追加をよく使う」という人は、契約前に、使いたい会社がLINEの年齢確認に対応しているかを確認しておくと安心です。

LINEの年齢確認への対応可否は会社によって違い、変わることもあります。使いたい会社の公式ページや、LINEのヘルプで最新を確認してください。

子どものスマホも、格安SIMでいい？

子育て世帯の目線で押さえておきたいのは次の点です。

・料金は下げやすい
子ども用は大容量が不要なことが多く、小さめのデータ量プランなら月数百円〜千円台に収まることも（プランにより異なります）。

・フィルタリング（有害サイト制限）
会社によって対応や設定方法が違います。子ども向けフィルタリングに対応しているかを必ず確認を。

・見守り
格安SIMでも対応できる場合がありますが、大手のキッズ向けサービスのほうが手厚いこともあります。

見守り機能については、格安SIMでも、スマートフォン本体の機能（iPhoneのスクリーンタイムやAndroidのファミリーリンクなど）を活用すれば、利用時間やアプリの管理ができます。

一方で、大手キャリアには独自の見守りサービスを提供している場合もあります。

子どものスマホは、料金だけでなく「フィルタリング・見守り機能」で選ぶのが安心です。各社の公式ページや、総務省・携帯各社の安全利用の案内も参考にしてください。

「安さ」と「見守り」のどちらを優先するかで、答えは変わります。

子どものスマホでも格安SIMを選んでいる家庭は、少なくありません。

料金だけで判断せず、フィルタリングや見守り機能も含めて、ご家庭に合ったサービスを選ぶことが大切です。

料金重視なら、どこがある？——主要な格安SIMを紹介

「格安SIMがアリなのは分かった。で、実際どんなものがあるの？」という人向けに、名前がよく挙がる会社を紹介しておきますね。

先に、前置きです。 

私は、どの格安SIMも使ったことがありません（ahamoユーザーです）。

なのでここは「使ってみた感想」ではなく、各社の公式情報から分かる特徴の整理です。

そのぶん、公平に紹介できます。

各社紹介の前に、選ぶときに見る軸を整理しておきますね。

必ず見る、基本の3つ

① 月額料金とデータ容量
この2つはセットで見ます。Wi-Fi中心なら、5GB以下で足りる人が多いです。

② 通信速度・つながりやすさ
どの大手の回線を借りているか・混雑する時間帯の傾向。

③ 通話の使い方
電話が多い人は、かけ放題オプションの料金まで含めて比較を。データが安くても、通話料で逆転することがあります。

人によって効いてくる3つ

① サポートの形
ネット完結か、店舗や相談窓口があるか。

② LINEの年齢確認に対応しているか
前の章のとおり。

③ eSIM対応・テザリング
eSIM対応なら申し込みから開通までが早め。テザリングを使う人は、対応の有無と追加料金がないかを確認。

会社	回線	ひとことで言うと	こんな人向け
IIJmio	ドコモ／au	老舗。プランの刻みが細かく端末セットも安い	バランスよく選びたい
mineo	ドコモ／au／ソフトバンク	ユーザー同士の助け合い（マイネ王）が名物	調べながら自分で進められる
日本通信SIM	ドコモ	月290円〜の合理派。安さ全振り	とにかく安くしたい
イオンモバイル	ドコモ／au	イオンの取扱店で対面相談できる	ネット完結が不安
楽天モバイル	自前回線（第4のキャリア）	データ使い放題プランが持ち味	ギガをたくさん使う

IIJmio（アイアイジェイミオ）——老舗の安定感と、選択肢の広さ

格安SIMの草分けとして知られる会社です。

データ量の刻みが細かく、2GB前後の小容量なら月数百円台からという水準（2026年7月時点の目安）。

スマホ端末とのセット販売が安いことでも有名で、「乗り換えついでに端末も新しくしたい」人と相性がいいです。

・月額料金が安い
・ドコモ回線・au回線を選べる
・データを翌月に繰り越せる
・eSIMにも対応
・スマホとのセット販売が充実
・家族で使いやすい
（同じ契約内ならデータを分け合えて、家族間の通話料も2割引）
・基本的にオンラインでの手続き
・LINEの年齢確認に対応（条件は公式サイトで確認を）

こんな人におすすめ！
・月額料金をできるだけ抑えたい
・5～25GBくらいで十分
・スマホも一緒に安く買い替えたい
・ドコモ回線かau回線を選びたい
・家族でお得に利用したい

＼ IIJmio公式サイトで最新料金を見る ／

mineo（マイネオ）——ユーザー同士の助け合いが名物

ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べるのが特徴の会社です。

「マイネ王」というユーザーコミュニティがあり、困りごとを検索すると、先輩ユーザーの解決策が見つかりやすいのが強みとされています。

「ネット完結が不安」という人の心理的なハードルを、少し下げてくれる存在です。

・ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べる
・パケット放題 3Mbpsが人気
　→最大3Mbpsに速度をおさえる代わりにデータ使い放題
・パケットを分け合える
・コミュニティ「マイネ王」が充実
・初めての格安SIMでも始めやすい
・LINEの年齢確認に対応（条件は公式サイトで確認を）

こんな人におすすめ！
・月額料金を抑えたい
・データ通信をたくさん使いたい（低速でもOK）
・データを家族や友人と分け合いたい
・コミュニティで情報交換しながら使いたい
・ドコモ・au・ソフトバンク回線から選びたい

＼ mineo公式サイトで最新料金を見る ／

日本通信SIM——とにかく安さを突き詰めたい人へ

月290円（データ1GBまで）からの料金プランで知られる、合理主義の会社です（2026年7月時点の目安）。

余計なものを削ぎ落として安さに全振りするスタイルなので、「シンプルに一番安いところがいい」という人の候補になります。

・業界トップクラスの低価格
・通話がお得
・ドコモ回線を利用
・eSIMにも対応
・データ使用量の上限設定ができる
・LINEの年齢確認には対応していない

こんな人におすすめ！
・月額料金をできるだけ安くしたい
・データ使用量が少ない～中程度
・通話をよく利用する
・ドコモ回線を使いたい
・シンプルで分かりやすい料金プランを選びたい

＼ 日本通信SIM公式サイトで最新料金を見る ／

イオンモバイル——店舗で相談できる安心感

「ネット完結がどうしても不安」という人には、全国のイオンにある取扱店で申し込みや相談ができるイオンモバイルという選択肢もあります（お近くの店舗が対応しているかは、公式サイトの店舗一覧で確認できます）。

料金は格安SIMの水準のまま、対面の安心を足せるのが持ち味です。

・全国のイオン店舗で相談できる
・データ容量を細かく選べる
・家族でデータ容量を分け合える
・ドコモ回線・au回線を選べる
・通話料が比較的安い
・LINEの年齢確認に対応している
・料金表が少し複雑
・海外ではデータ通信を利用できない

こんな人におすすめ！
・店頭で相談しながら契約したい
・スマホの設定や乗り換えに不安がある
・毎月のデータ使用量に合ったプランを選びたい
・家族でデータ容量を共有したい
・LINE ID検索を使いたい
・ドコモ回線かau回線を選びたい

＼ イオンモバイル公式サイトで最新料金を見る ／

楽天モバイル——「格安SIM」とも「大手格安プラン」とも違う、第4のキャリア

CMでおなじみの楽天モバイルは、「格安SIMなの？」とよく聞かれる存在ですが、実はどちらでもありません。

ドコモ・au・ソフトバンクと同じように自前の回線を持つ、4つめの携帯キャリアです。

特徴は、データ使い放題のプランを、比較的安い水準で出していること（2026年7月時点。詳細は公式サイトで）。

「動画もギガも気にせず使いたい。でも大手3社は高い」という人が候補になる存在です。

繋がりやすさは、ここ数年でかなり改善が進んだと言われています。

ただ、山間部や建物の中など、生活圏によって感じ方に差が出るという声も残っています。

気になる人は、契約前に公式サイトのエリアマップで自分の生活圏を確認しておくと安心です。

・データ通信が無制限で使える
・専用アプリ「Rakuten Link」で国内通話が無料
・楽天ポイントが貯まりやすい
・eSIMに対応
・LINEの年齢確認に対応
・エリアによっては通信品質に差があることがある
・地下や建物内では場所によってつながりにくいケースもある（以前より改善は進んでいます）

こんな人におすすめ！
・データ通信をたくさん使う
・テザリングをよく利用する
・通話料を節約したい
・楽天市場など楽天サービスをよく利用する
・LINE ID検索を使いたい

＼ 楽天モバイル公式サイトで最新情報を見る ／

大手格安プラン側の選択肢（参考）

繋がりやすさ優先で大手系にするなら、私が使っているahamo（ドコモ系）のほかに、povo（au系）・LINEMO（ソフトバンク系）があります。

このあたりは、私の乗り換え体験と一緒にahamoの記事にまとめているので、「大手系寄りかも」という人はそちらをどうぞ。 

格安SIMとこうした大手格安プランの、どちら寄りにするかの考え方は、次の結論の章でまとめますね。

結論：料金最優先なら格安SIMはアリ。私が”それでもahamo”な理由

ここまで読んでくださったなら、もう答えは見えているかもしれません。

あなたが何を最優先するかで、答えは決まります。

・料金を最優先したい／Wi-Fi中心で外での通信は多くない
→ 格安SIMで十分アリ。通信費はぐっと下がります。

・とにかく繋がりやすさ・安定を優先したい／電波の悪い場所をよく使う
→ ahamoなどの大手格安プランが安心。

私がahamoにした、正直な理由

私は後者でした。

決め手は、「安定した繋がりやすさ」。

人がたくさん集まるイベントの場所でも、ahamoはちゃんと繋がってくれた。

繋がりやすさを重視するなら大手系、というのは、詳しい人に聞いた話とも一致していました。

でも、私は”格安SIMをすすめない人”ではありません

冒頭に書いたとおり、私は今、ahamoでの30GB契約の半分も使えていません。

毎月「もったいないなあ」と思っています。

だからこそ、言えます。

もしあなたが「そんなにデータを使わない」「とにかく通信費を下げたい」タイプなら、格安SIMのほうが、私よりずっと賢い選択です。

私は繋がりやすさに”お金を払っている”だけ。

それが必要ない人にとっては、格安SIMは我慢でも妥協でもなく、ただの合理的な正解なんです。

まだ「繋がりやすさが不安で踏み出せない」なら、私と同じ大手格安プランから始めるのもアリです。

通信費は、一度見直せば毎月ずっと効いてくる固定費。

無理のない範囲で、あなたに合うほうを選べますように。

よくある質問（FAQ）

「格安SIMはやめとけ」は本当ですか？

「人による」が正直な答えです。速度・繋がりやすさを最優先する人や、電波の悪い場所をよく使う人には向かないこともあります。一方で、Wi-Fi中心・データ量が少なめ・とにかく料金を下げたい人には、格安SIMは十分アリです。自分が何を最優先するかで判断するのがおすすめです。

格安SIMはなぜ安いのですか？

大手の通信回線を借りて運営し、自前の設備投資や店舗のコストが少ないためです。「安い＝品質が悪い」ではなく「身軽な運営」だとイメージすると分かりやすいです。

キャリアメールが使えなくなるのが不安です。

大手から移ると原則キャリアメールは使えなくなりますが、GmailなどのフリーメールやLINEに移しておけば日常はほぼ困りません。有料で引き継げる制度もあります。

子どものスマホも格安SIMで大丈夫ですか？

料金は下げやすいです。ただし「フィルタリング（有害サイト制限）」や見守り機能の対応は会社によって違うので、料金だけでなくそこを必ず確認してください。手厚さ重視なら大手系という選び方もあります。

結局、格安SIMとahamo、どちらがいいですか？

料金最優先なら格安SIM、繋がりやすさ・安定最優先ならahamoなどの大手格安プラン、が基本の住み分けです。私は繋がりやすさを優先してahamoですが、データをあまり使わない人には格安SIMのほうが家計はラクになります。

楽天モバイルは格安SIMですか？

いいえ。自前回線を持つ4つめの携帯キャリアで、格安SIM（MVNO）とも大手の格安プラン（ahamoなど）とも立ち位置が違います。「データをたくさん使うのに安くしたい」人の候補です。詳しくは本文の紹介をどうぞ。

参考（公的機関・公式）

• LINEヘルプ「年齢確認するには？」 https://help.line.me/line/smartphone/?contentId=20000400&lang=ja
• ドコモメール持ち運び（公式） https://www.docomo.ne.jp/service/docomo_mail_portability/
• Apple サポート「家族のスクリーンタイムを設定する」 https://support.apple.com/guide/iphone/set-up-screen-time-for-a-family-member-ipha200da319/ios